Сара Готфрид

54 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Сара Готфрид — известный во всем мире доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, учёный, доктор медицины, cертифицированный гинеколог и любимый врач многих голливудских звезд. Доктор Готдфрид имеет дипломы Гарвардской медицинской школы и Массачусетского технологического института, окончила ординатуру в Калифорнийском университете. За 30 лет практики Сара Готфрид приняла более 25 000 пациентов. Книги Сары Готфрид трижды входили в списки бестселлеров New York Times.

Все книги автора

По сериям
По новизне
По популярности
    Все книги
    Книги Сары Готфрид можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

    Отзывы об авторе

    2

    Первый шаг – понимание направления, в котором двигаться. Тут она молодец, рекомендует таких, как она сама) Нутрициология и превентивная медицина – надежда будущего! Поэтому – идите учиться, чтоб не искать этих специалистов, а самому все знать)

    Не сказала бы, что советы и наставления данного автора нужно воспринимать буквально, да, ознакомиться , что-то для себя узнать нового можно, но если уж всерьез браться за применение пищевых добавок, то лучше обратиться ЛИЧНО к специалисту и протестироваться у него. Ознакомление же с произведением Сары Готфрид должно стать только ПЕРВЫМ шагом в выполнении всего, о чем она, собственно, пишет.

    Оставьте отзыв

    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Гормоны и описание их работы Я составила список самых важных «работ», которые выполняют три главных гормона, но помните: их намного больше. Например, эстрогену поручено в женском организме более трех сотен «работ», или биологических заданий, он влияет примерно на девять тысяч генетических сообщений, которые тело посылает самому себе для саморегуляции. Кроме трех первоочередных гормонов, представленных на Рисунке 1 , некоторые другие гормоны также играют важную роль в управлении вашими интересами, настроением, либидо и аппетитом. Прогестерон  уравновешивает эстроген, помогая регулировать состояние эндометрия (то есть не дает слизистой оболочке матки становиться слишком толстой), эмоции и сон. Тестостерон  – гормон жизненной силы и уверенности в себе, а чрезмерный его уровень – одна из главных причин женского бесплодия в нашей стране. Прегненолон , самый малоизвестный «матриарх» половой гормональной системы, отвечает за поддержание поверхностной памяти и восприятие жизни в ярких красках. Лептин  контролирует голод, определяя, хотите вы использовать пищу как топливо или как запас. Он вступает в перекрестные реакции с тироидом и другими гормонами. Инсулин  регулирует использование организмом топлива, полученного из пищи, и направляет его в мышцы, печень и жировые клетки, чтобы забрать глюкозу из крови и отправить в запас.

    бактерии производят нейромедиаторы. Например, бифидобактерии  производят ГАМК, которая способна влиять на тревожность, а энтерококки  вырабатывает серотонин, который может оказывать влияние на настроение